一句話答案：第一次做揀 60 分鐘（試手法、睇反應）；想全身＋重點位一次過做，就揀 90 分鐘。一般建議 2 至 4 星期做一次，唔需要太密。

60 分鐘做到幾多？

• 可以集中一至兩個部位，例如肩頸＋背，或者全身快按。
• 適合：第一次試、時間緊、只想鬆返個肩頸。

90 分鐘又做多啲咩？

• 有時間慢慢做全身，再加一個重點位（例如腰或者腳）。
• 適合：成個人都好攰、做運動後、想一次過搞掂。

幾耐做一次最好？

• 保養型：2 至 4 星期一次。
• 短期急救（例如連續加班、考試、搬屋）：可以一星期一次，連續兩三次，之後拉長。
• 唔使日日做：肌肉都需要休息，太密反而會攰。

點樣令一次按摩更有效？

• 做之前講清楚「邊度最唔舒服」、「想要大力定輕手」。
• 過程中覺得痛、凍、唔舒服，即刻講——唔係要忍。
• 做完多飲水，當日避免劇烈運動同飲酒。

唔適合做按摩嘅情況

發燒、皮膚有傷口或感染、急性扭傷頭 48 小時、懷孕（部分療程）、近期手術——以上情況請先問醫生，並於預約時同門店講清楚。

預約方法

WhatsApp／電話：96964269。三間分店：太子店（荔枝角道 188B 地舖）、旺角泰瓏店（通菜街 177-179 號）、泰玥（花園街 170-172 號 1 樓）。建議提早一日預約，講明想做的項目同時間。

常見問題

可以即日預約嗎？

視乎當日師傅檔期，建議提早一日；即日可以 WhatsApp 問下有冇空檔。

做之前食唔食得嘢？

避免太飽或空肚，最好飯後 1 小時再做。